Sbarra a Terra

Sbarra a Terra Sbarra a Terra La sbarra a terra è un metodo sempre più accessibile a tutti coloro desiderino allenare e rinforzare il proprio corpo in maniera efficace e non traumatica. E’ una pratica ispirata all’esigente allenamento dei danzatori che...

Tango Argentino

Il corso propone un approccio giocoso allo studio delle basi del tango, della milonga e del vals. Attraverso la scoperta dei tradizionali ruoli specifici nella coppia di ballerini si apprende il magico linguaggio che segnala i movimenti attraverso l’abbraccio, i...

Tonificazione

La lezione si svolge con moduli di allenamento che alternano workout sia a corpo libero che con piccoli attrezzi: step, manubri, elastici, kettlebell, fit ball, cavigliere e altri ancora. Grazie all’utilizzo di questi attrezzi il sistema cardiocircolatorio e...