da ASD Active Core | Feb 23, 2022 | News
I 34 esercizi codificati del metodo Pilates Esercizio 2: ONE STRAIGHT LEG STRETCH ONE STRAIGHT LEG STRETCH L’esercizio ha lo scopo di allungare la muscolatura posteriore delle gambe, rafforzare il retto dell’addome e contemporaneamente mobilizzare i deltoidi, i...
da ASD Active Core | Feb 14, 2022 | News
Pilates Reformer Exercises Il Reformer è il più famoso macchinario del metodo Pilates. E’ un attrezzo versatile basato su un sistema composto da un carrello mobile su 2 binari. La sfida dell’allievo è quella di muovere il carrello dal centro del corpo, attraverso un...
da ASD Active Core | Feb 8, 2022 | News
I 34 esercizi codificati del metodo Pilates Esercizio 1: ONE LEG CIRCLE ONE LEG CIRCLE L’esercizio ha l’obiettivo di mobilizzare le anche, mentre si rafforza la tenuta addominale e la muscolatura delle gambe, quadricipiti e adduttori. LEGGI IL RESTO : ASD ACTIVECORE...
da ASD Active Core | Gen 31, 2022 | News
Yoga Vinyasa Flow E’ uno stile di yoga dinamico e vigoroso, che apporta benefici fisici e mentali. Una pratica caratterizzata dalla sincronizzazione tra respiro e movimento, motivo per cui viene definita una ”meditazione in movimento“ Il corpo si rafforza e diventa...
da ASD Active Core | Nov 24, 2021 | Spettacoli
Da Ora In Poi – 4 Dicembre 2021 DA ORA IN POI 4 Dicembre 2021 Rassegna TEATREXMA 2021,Il futuro è “Hic et nunc” Via San Lucifero 71- Cagliari Concetto, coreografia e danza: CARLA ONNIMusiche- video-foto: SVART1 Produzione:Active Core in collaborazione col...
