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Total Body light Il “total body” è un’allenamento che coinvolge tutto il corpo e include esercizi statici, dinamici, di equilibrio, di forza e di definizione muscolare. L’allenamento è dinamico e si svolge con la musica, sia a corpo...
da ASD Active Core | Nov 7, 2024 | News
5 Benefici Essenziali del Reformer Pilates per Corpo e Mente a Cagliari Il Reformer Pilates è molto più di un semplice allenamento per la tonificazione: è una disciplina che favorisce equilibrio, stabilità e un profondo benessere psicofisico. Presso il nostro centro...
da ASD Active Core | Ott 31, 2024 | News
Reformer Pilates a Cagliari: L’Allenamento Completo e Avanzato di ASD Active Core Il Reformer Pilates rappresenta una soluzione moderna e innovativa per chi cerca un allenamento completo e mirato. Grazie a un sistema di molle, cinghie e carrelli regolabili, il...
da ASD Active Core | Ago 29, 2022 | Senza categoria
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da ASD Active Core | Apr 9, 2022 | News
Make yoga not war! Il Power Yoga è uno yoga dinamico che trae le sue origini dal tradizionale Ashtanga Yoga e ne adatta asana (posture) e tecniche respiratorie per renderlo più fruibile ad un’utenza più ampia possibile. È una pratica intensa, che crea un dinamico...
