Dopo aver svolto i suoi studi in Filosofia e in danza classica e moderna a Cagliari, si laurea nel 1996 in danza contemporanea presso la School for New Dance Development di Amsterdam. Nel 2009, consegue il Master in coreografia presso la London Contemporary Dance School, The Place, di Londra. Ha danzato in Italia, Olanda, Austria, Germania, Svizzera, Spagna, Inghilterra e Croazia.

Nel 1999, fonda la compagnia ImprovvisaMente, con cui crea spettacoli che vengono presentati a festival nazionali e internazionali e con cui organizza progetti di ricerca, formazione e produzione nell’ambito della danza contemporanea. Insegna per anni danza contemporanea a Cagliari in vari scuole e tiene corsi nelle scuole pubbliche per adulti e bambini. Nel 2011, è la docente di un corso di danza e ricerca sul corpo presso l’Università di Cagliari, Dipartimento di Antropologia Culturale. Nel 2014, segue la formazione presso la Postural Pilates Academy e diventa insegnante di Metodo Postural Pilates, specializzandosi in Matwork I, II, Piccoli attrezzi e grandi macchinari Reformer I, II. Inizia da subito ad insegnare Postural Pilates presso i più importanti centri a Cagliari.

Le sue lezioni di Pilates sono arricchite da elementi di danza contemporanea e dai molteplici studi sul movimento e sul corpo.

Nel 2019, fonda l’ASD Active Core e si occupa di dirigere le attività del centro.

Si laurea in Filosofia presso l’ateneo di Cagliari. Dopo aver praticato varie discipline sportive, inizia a praticare lo Yoga nel 2014, in breve tempo scopre vari stili di yoga tra i quali l’Ashtanga.

Nel 2016 frequenta il corso di ginnastica posturale presso NonSoloFitness e inizia il suo percorso di formazione con FBI (Fitness Best Innovation) dove studia anche la ginnastica metodo Pilates. Prosegue la sua formazione con la scuola di Power Yoga a Roma col maestro Roberto Bocchi, e attualmente ha conseguito il quarto livello.

Dal 2017 segue assiduamente anche il maestro Lino Miele, col quale pratica presso l’Ashtanga Yoga Research Institute di Roma. Approfondisce la sua pratica presso la scuola di Ashtanga Yoga a Kovalam, in India.

Diplomata I.S.E.F, e docente di Educazione Fisica presso il Liceo Pedagogico Eleonora d’Arborea di Cagliari, è stata inoltre titolare di “Tecnica e didattica dell’Educazione Fisica” nella facoltà di Scienze Motorie. Allenatrice di Ginnastica artistica presso la società ginnastica Eleonora d’Arborea. Incaricata dal comitato regionale Sardegna della Federazione Ginnastica d’Italia come organizzatrice di corsi di Ginnastica Generale (fascia dai 6 anni alla terza età) e corsi di ginnastica Aerobica per insegnanti.
Lavora nel mondo del fitness da più di 40 anni, è istruttrice di aerobica, e Total Body specializzata negli ultimi anni nella fascia di età over 50. La sua esperienza si sviluppa ulteriormente organizzando corsi di Power e Postural Training e ginnastica per la terza età. Il suo lavoro si focalizza sul raggiungimento di importanti benefici fisiologici per la fascia della terza età, quali consapevolezza delle capacità del proprio corpo, benessere psicofisico, muscolatura più resistente all’affaticamento e miglioramento cardiovascolare e metabolico.