L’Active Core (nucleo attivo) è un centro dedicato allo studio del Pilates e dello Yoga, affiancate dall’utilizzo del macchinario Pilates Reformer. Offriamo anche lezioni di ginnastica posturale e di Total body per la terza età.
ll centro è diretto da Carla Onni, insieme a un valido gruppo di insegnanti qualificate e certificate e offre un ambiente di qualità in cui la cura e il benessere delle persone sono la priorità.
Tutte le attività sono svolte seguendo la filosofia del movimento come stile di vita e del benessere psicofisico delle persone, inteso come equilibrio di corpo e mente “mens sana in corpore sano”. Seguiamo una visione olistica che vede l’individuo come un organismo unitario, in cui le varie componenti – corpo, mente e spirito – sono indissolubilmente legate e interdipendenti.
“Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità. Per “benessere fisico” intendiamo il raggiungimento e il mantenimento di un corpo sviluppato in maniera uniforme, con una mente salda pienamente capace di svolgere con gusto e piacere spontanei i nostri compiti quotidiani, numerosi e diversificati, in maniera naturale, semplice e soddisfacente. Per raggiungere la massima realizzazione nell’ambito delle nostre capacità in tutti i percorsi di vita dobbiamo sforzarci di ottenere una corporatura forte e sana e di sviluppare la nostra mente nei limiti delle nostre facoltà.”
Ritorno alla vita. Joseph H. Pilates